Gempa bumi di Jogja dan sekitarnya pada hari Sabtu, 27 Mei 2006 benar-benar merupakan suatu tragedi yang sangat menyedihkan bagi semua korban yang mengalami bencana. Ribuan orang telah kehilangan tempat tinggal dan harta benda, kehilangan orang-orang yang dicintai, kehilangan harapan hidup, kehilangan pekerjaan dan juga kehilangan semangat untuk melanjutkan hidup. Mereka tidak hanya terluka secara fisik tapi juga terluka secara psikis (trauma). Jumlah orang yang mengalami trauma jauh lebih banyak dibandingkan oleh korban yang menderita secara fisik. Efek emosional dari trauma akan pengalaman bencana ini akan timbul dengan segera ataupun beberapa waktu yang akan datang.

Sangat penting bagi sukarelawan ataupun pemberi bantuan di lapangan untuk memahami kondisi psikologis para korban sehingga dapat memberikan pertolongan yang optimal baik secara fisik maupun secara psikis.

Berikut ini adalah beberapa respon awal manusia ketika mengalami bencana, yaitu takut, cemas, tidak berdaya, disorientasi pikiran, panik, tidak rela kehilangan harta benda, memikirkan keadaan anggota keluarga yang lain, sulit untuk mengambil keputusan, membutuhkan informasi, dan mencoba menolong anggota keluarganya ataupun korban lainnya.

Respon berikutnya akan muncul dalam beberapa waktu setelah bencana, yaitu tidak berselera makan, sulit tidur, pusing, marah, curiga yang berlebihan, lesu, depresi, menangis tanpa sebab, frustasi, tidak berdaya, terkena penyakit fisik ringan, merasa bersalah, kekecewaan, ketidakpastian masa depan, menarik diri dari lingkungan sosial, penolakan terhadap orang lain dan juga memungkinkan terjadinya kekerasan dalam rumah tangga.

Beberapa saran untuk para relawan dalam memberikan bantuan emosional pada korban gempa Jogja :

1. Pastikan bahwa korban telah tercukupi kebutuhan fisiknya, seperti makanan, pakaian dan tenda untuk tempat tinggal.

2. Membantu mengenali apa yang dirasakan korban dengan mengajukan pertanyaan terbuka tentang apa yang dialaminya. Berikut ini adalah beberapa contoh pertanyaan yang dicuplik dari situs crisis center psikologi ugm :

Dimanakah Anda dan apa yang sedang Anda lakukan pada saat bencana terjadi?
Hal apakah yang pertama kali terlintas dalam benak Anda saat bencana terjadi?
Apa yang dilakukan orang-orang di sekitar Anda pada saat dan setelah bencana terjadi?
Adakah orang yang Anda kenal terluka atau tewas?
Apakah Anda bermimpi tentang bencana ini?
Apa yang mengingatkan Anda pada bencana ini?
Hal berbeda apa yang Anda lakukan setelah bencana ini terjadi?…hal-hal yang dahulu tidak Anda lakukan?
Bagaimana perasaan Anda sekarang?
Bagaimana Anda dapat melalui masa-masa sulit yang ada alami sebelum ini?
Jika memungkinkan, hal apa yang ingin Anda lakukan jika bencana ini terjadi lagi?..hal-hal yang tidak/belum sempat Anda lakukan saat bencana ini terjadi?

3. Membantu korban untuk mengekspresikan emosinya dengan mendengarkan secara aktif ketika mereka bercerita. Beberapa tips ketrampilan tersebut dapat dibaca disini.

4. Memberinya kesempatan untuk istirahat atau tidur.

5. Pada kondisi tertentu, Sentuhan fisik sangat penting dilakukan seperti menggengam erat tangan korban ketika bercerita, ataupun pelukan ketika korban menangis. Sentuhan ini sangat membantu korban untuk mendapatkan rasa aman dan dilindungi secara emosional.

6. Mengajaknya melakukan kegiatan fisik ringan, seperti berjalan-jalan berkeliling ataupun membantu membersihkan puing-puing.

7. Mengajarkan teknik relaksasi, seperti menarik nafas dalam sebelum tidur, mengatur pernafasan dalam situasi-situasi tertentu semisal ketika mendengar bunyi keras, ataupun ketika merasakan goncangan kecil.

8. Mencari tahu sumber daya di sekitar korban seperti sanak saudara di luar kota yang bisa memberi bantuan pada korban, barang-barang yang terselamatkan, kondisi kesehatan, kecukupan bahan pangan untuk hidup. Dengan mengetahui sumber daya tersebut, relawan dapat memberikan informasi mengenai pihak-pihak yang dapat dihubungi oleh korban untuk memenuhi kebutuhannya tersebut seperti pemuka agama, kordinator posko, petugas medis, ataupun kepolisian.

9. Mengajak korban untuk berdoa sesuai dengan agama dan keyakinannya, sangat membantu dalam membangun kembali rasa ikhlas dan kepasrahan pada kehendak Tuhan.

Bantuan emosional sama pentingnya dengan bantuan fisik, oleh karena itu sangat baik kiranya jika relawan tidak hanya memperhatikan kebutuhan fisik para korban gempa semata, namun juga kebutuhan psikologis dan emosionalnya.

Beberapa hal diatas merupakan saran saya berdasarkan dari pengalaman saya mengunjungi beberapa tempat korban Gempa Jogja beberapa hari ini. Mungkin para profesional dan pakar memiliki lebih banyak saran yang lebih tepat berdasarkan pengalaman dan ilmu pengetahuan yang dimilikinya.

Tags: gempa bumi, intervensi psikologi, psikologi, trauma, yogyakarta

Blog adalah suatu representasi dari individu penulisnya, baik pikiran, pengalaman, perasaan dan sebagainya (Manungkarjono, 2007). Blog juga merupakan suatu hasil karya cipta yang dilindungi UU 19 tahun 2002 tentang Hak Cipta.

Anda tidak perlu mengcopy-paste keseluruhan artikel ini dan meletakkan di blog Anda, gunakanlah cara yang lebih elegan yaitu dengan pengutipan yang dilengkapi sumber informasi ataupun menggunakan alat kliping online seperti :



Anda juga tidak perlu memindahkan tulisan blog Anda di komentar blog ini, gunakanlah alamat trackback ini untuk menghubungkannya.
Terima kasih, semoga membawa manfaat.