Gempa Bumi di Jogja dan sekitarnya yang terjadi beberapa hari yang lalu merupakan suatu peristiwa traumatis bagi korban yang mengalaminya, khususnya anak-anak. Pengalaman bencana secara langsung telah menempatkan anak-anak dalam situasi ketidakberdayaan dan ketakutan yang mendalam. Dalam situasi tersebut anak-anak juga rentan mengalami Post-traumatic stress disorder (PTSD) dan gangguan kecemasan.

Kebanyakan anak akan menunjukkan tanda-tanda stres pada minggu-minggu pertama setelah bencana, dan normalnya keadaan emosional dan fisik mereka akan kembali seperti sediakala beberapa bulan setelah bencana. Jika anak masih mengalami tanda-tanda stres dalam jangka waktu lama, maka anak tersebut memerlukan penanganan khusus dari profesional.

Anne Marie Albano, Ph.D dalam bukunya yang berjudul Mendampingi Anak Pasca Trauma menyebutkan gejala-gejala PTSD pada anak yaitu :

1. Mengalami Kembali (re-experiencing)
Saat-saat seorang anak memainkan kembali peristiwa itu dibenaknya
Gangguan memori-memori berulang atas peristiwa atau permainan berulang mengenai peristiwa itu

2. Mimpi Buruk

3. Pembangkitan (hyperarousal)
Perilaku tak terarah dan tak tenang
Marah dan berang
Nerves terhadap siapapun dan apapun yang berada disekitarnya (misalnya, ketika orang-orang terlalu dekat dengannya)
Kaget ketika mendengar suara keras

4. Penghindaran (avoidance)
Penghindaran pemikiran-pemikiran, perasaan-perasaan atau tempat-tempat yang mengingatkan anak atas apa yang terjadi
Kaku atau kekurangan emosi-emosi

5. Perilaku-perilaku lain :
Kemunduran ke perilaku terdahulu, seperti tak mau berpisah, ngompol, mengisap jempol/jari
Sulit tidur atau kosentrasi
Menjauh dari orang lain, penarikan sosial
Penggunaan secara berlebihan alkohol atau zat-zat lain untuk mengobati diri

Menurut Anne Marie Albano, Orang tua dan profesional dapat memberikan bantuan kepada anak-anak untuk mencegah terjadinya PTSD dengan cara :

Memperlihatkan kehadiran fisik yang kuat

Meneladani dan mengelola ungkapan perasaan-perasaan dan penguasaan diri

Menetapkan pekerjaan-pekerjaan rutin dengan kelenturan

Menerima kemunduran perilaku-perilaku anak sembari mendorong dan mendukung kembalinya ke aktivitas yang sesuai dengan usia

Membantu anak-anak dalam menggunakan strategi penenangan yang dikenal

Membantu anak bersama-sama dalam mempertahankan keamanannya

Mengijinkan anak mengemukakan ceritanya dalam kata-kata, permainan atau gambar-gambar untuk menyatakan dan menormalisasikan pengalamannya

Membahas apa yang dilakukan atau apa yang telah dilakukan untuk mencegah agar peristiwa tersebut tidak terulang lagi

Mempertahankan suatu lingkungan yang stabil dan dikenal

Dalam bencana gempa bumi di Jogja dan sekitarnya, beberapa hal sederhana yang menurut saya bisa dilakukan oleh relawan untuk mendampingi anak-anak korban gempa, yaitu :

1. Berbicara dengan anak bagaimana perasaannya saat ini maupun saat bencana, sharingkan juga bagaimana perasaan kita. Jika anak menanyakan tentang bencana, berikan informasi dan penggambaran sesuai dengan usia mereka sehingga dapat dimengerti.Setuhan fisik seperti pelukan dan rangkulan sangat penting untuk memberikan rasa aman dan perlindungan emosional.Bermain bersama anak-anak yang lain, bernyanyi bersama dan melakukan kegiatan – kegiatan yang menyenangkan untuk menggantikan perasaan takut dengan sesuatu yang menyenangkan.

   Mengajarkan teknik-teknik rileksasi otot sederhana, dan pengaturan nafas.

   Memberi kesempatan mereka untuk menyalurkan emosi mereka dengan bercerita ataupun memberikan alat tulis dan kertas gambar sehingga mereka bisa menyalurkan kecemasan mereka dalam gambar-gambar atau tulisan yang mereka buat.

Dalam melakukan hal-hal diatas tentunya relawan harus peka terhadap situasi dan keadaan dari anak-anak tersebut, tidak semua hal harus dilakukan ataupun tepat dalam semua kondisi anak-anak korban gempa.

Tags: gempa bumi, intervensi psikologi, psikologi, ptsd, trauma, yogyakarta

Blog adalah suatu representasi dari individu penulisnya, baik pikiran, pengalaman, perasaan dan sebagainya (Manungkarjono, 2007). Blog juga merupakan suatu hasil karya cipta yang dilindungi UU 19 tahun 2002 tentang Hak Cipta.

Anda tidak perlu mengcopy-paste keseluruhan artikel ini dan meletakkan di blog Anda, gunakanlah cara yang lebih elegan yaitu dengan pengutipan yang dilengkapi sumber informasi ataupun menggunakan alat kliping online seperti :



Anda juga tidak perlu memindahkan tulisan blog Anda di komentar blog ini, gunakanlah alamat trackback ini untuk menghubungkannya.
Terima kasih, semoga membawa manfaat.